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本身平時不太上妝 原因除了懶 另一個原因是因為上妝後很容易卡粉 顯老...(紋路都出現了)

 

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以下是有關Bio-oil

懷孕三個月後開始猛擦--似乎有效果? 

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伊能靜養身食法(轉)

http://cattyhsu.pixnet.net/blog/post/31320969-%5B%E8%BD%89%5D-%E4%BC%8A%E8%83%BD%E9%9D%9C%E7%9A%84%E9%A4%8A%E8%BA%AB%E9%A3%9F%E6%B3%95

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我的菜單....會比較沒有肉類 因為本身不愛吃肉....

不過重點不在吃肉還是吃菜  而是熱量多少

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好長一段時間毫無節制的飲食後....今天面對了體重機>< 果然重了

現在:57公斤  希望的目標:50公斤

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上篇提到  如果是要讓體重機上的數字降下來.....靠飲食減少熱量應該是最快的方式

這篇--

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一直想談談關於減肥的事情....

我的身高約160  體重曾經到達59..... 也許這數字讓人感覺不是真的非常胖那種  但是這樣的體重 已經讓我很困擾，衣服怎麼穿都不會好看 然後走路也不輕盈...

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https://www.twreporter.org/a/national-pension-ten-years?gclid=EAIaIQobChMIpenR_8264AIVyQQqCh092A_dEAAYASAAEgK6M_D_BwE

看到這篇...

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(https://wealth.businessweekly.com.tw/m/GArticle.aspx?id=ARTL000090516  圖片出處)

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http://sanrongcommunity.blogspot.tw/2016/01/qa-time.html 找到這篇

以自然光(冷白光)為優先考慮   可隨季節進行修正

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